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基础代谢率计算公式计算器

发布时间：2024-07-22 23:44
下面围绕“基础代谢率计算公式计算器”主题解决网友的困惑

基础代谢率根据个体差异各有不同,但是有一个平均的标准水平,无论过高过低都属于异常的代谢。计算公式: (1)基础代谢...

1、先知道基础代谢率(BRM)再计算TDEE。大部分的体脂秤都能直接测出BRM，如果没有体脂秤可以通过公式自己估算：男性...

男性基础代谢率计算 66.47+（13.7*体重（KG））+（5*身高（cm））-（6.8*年龄（岁））如果按照这个公式计算，板凳计...

毛德倩公式如下，男：（48.5×体重（公斤）+2954.7）/4.184；女：（41.9×体重（公斤）+2869.1）/4.184。毛德倩公式...

目录部分1：计算你的热量总需求1、使用在线计算器。2、通过公式来确定你的基础代谢率（BMR）。3、使用哈里斯·本尼迪克特公式来计算总能量消耗值。4、将体脂率纳入...

方法1:计算你的基础代谢率1、决定你的基础代谢率(休息时的新陈代谢)。你可以找到一个在线计算器,或者您可以使用下面的公式,这取决于您的性:女人:基础代谢率 = 655 ...

－(6.8×年龄)；女性基础代谢率(BMR) (kcal/day)=655＋(9.6×体重kg)＋(1.8×体重cm)-(4.7×年龄)。然后用BRM 通过上面的表格估算TDEE。2、使用网络上提供的TDEE计...

l 你需要用BMR公式计算得到的结果，来确定你为了减肥或者维持体重所需要摄入的卡路里数。l 使用以下等式来计算男性...

这个是肯定的哦，只要你每天摄入的热量少了就能减肥了的。不过呢也不能摄入太少的热量，不然都话那是不能维持好身体...

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