太极入门基本动作教学

发布时间：2024-07-06 14:06
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陈氏太极拳基础十八式教学,慢动作详解,教你轻松学会

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杨式太极拳基本功教学

1、起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。2、右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。3、...

对于太极拳初学者,有哪些基本功需要练习??

太极拳的基本功为：1、肩臂功；2、腰功；3、腿功。练习太极拳基本的注意事项：1、动作姿势要正确；2、技术动作要规...

太极拳分解教学

3.一般按呼吸自然原则,多以起时吸, 沉时呼,即上吸下呼,但均不明显用口鼻,行拳保持匀、细,因其动作缓慢而又深长,所以...

三十二太极拳分解教学

形意太极拳分解教学 形意太极拳的四大特点 初学太极拳贵在领悟,要多看、多问、多学,这样才能早点入门,掌握太极拳...

太极拳的练习步骤及要求

1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾 9、单...

陈氏太极拳分解教学招式

陈氏太极拳第一招：起势 1、身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前。两臂自然下垂，两手放在大腿外侧。眼平看...

太极拳基本步法教学

步法灵不灵活关系到你能不能抢占先机,克敌制胜,所以步法在太极攀的训练中,甚至在所有武术的训练中都是非常重要的。...

24式太极拳教学

太极拳24式教程基础：1、起势：两脚并步，人体当然站立，全身上下释放压力，看着正前方；人体重心点挪到右腿，左腿...

56陈氏太极拳教学口诀

陈氏太极拳第一招:起势 1、身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前。两臂自然下垂,两手放在大腿外侧。眼平看前方。头颈正直,下颏微向后收,不要故意挺胸或收腹。...

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