道家睡功混元卧有效吗
发布时间：2024-03-27 19:11
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混元卧的功效能大补肝肾
1、拉紧肝经和肾经，起到锻炼肝经和肾经的功效。混元放松法，坐、站、卧均可练，如果我们把它当作睡功来练，就可称为“混元卧功”。2、年轻人觉得没有必要去打坐，...
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